Chakra Yoga

Diese CD habe ich für Yogis konzipiert, denen die klassischen - unten genannten - Stellungen aus dem Hatha Yoga geläufig sind. Diese werden etwas länger gehalten, um in die feinstoffliche Ebene einzutauchen, in der sich die Chakren befinden. Die Chakren sind unsere Energiekanäle, die Speicher unserer Lebenskraft. Sind unsere Chakren in gleichmäßiger Schwingung, fühlen wir uns körperlich, geistig & seelisch ausgeglichen & voller Lebensenergie.

 

 

 

 

 

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Yoga für Bauch, Beine, Po

Ganzheitlich an die Problemzonen! Bei dieser CD habe ich aus den beliebten DVDs eine Audio Version für Dich zusammengestellt, die direkt die genannten Regionen ansprechen, die Muskelpartien stärken & das Gewebe festigen. Sie verhelfen nicht nur weiblichen Yogis zu einer traumhaften Bikini Figur, auch Männer werden die Übungen zur Problemzone Nr. 1 zu schätzen wissen.

 

 

 

 

 

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Yoga für Zeitlose

Diese CD richtet sich an Menschen, die Yoga gerne häufiger in ihr Leben integrieren möchten, doch einfach die Zeit für eine ausgedehnte Stunde fehlt. Ich habe hier aus der beliebten DVD eine Audio Version mit verschiedenen Kurzprogrammen für Dich zusammengestellt, die auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft & Ausgeglichenheit des Yogas erfahren & genießen lassen!

 

 

 

 

 

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Meditation für Einsteiger

Die umfangreiche Kraft der Meditation ist schon durch viele wissenschaftliche Forschungen belegt worden. Wenn wir regelmäßig meditieren, verändern sich unsere Gehirnaktivitäten, Ängste & Depressionen können abgebaut werden, die Stressresistenz verbessert sich, unser Immunsystem wird gestärkt, die Schlafqualität erhöht & die Konzentration gefördert. Nur WIE meditiere ich...

 

 

 

 

 

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Körperreise –

Eine Weltreise durch Deine Organe

Mit dieser Tiefenentspannung bekommst Du ein intensiveres Bewusstsein für Deinen Körper und stärkst gleichzeitig Dein Immunsystem. Die positiven Wirkungen der Affirmationen im zweiten Teil können direkten Einfluss auf Dein Unterbewusstsein nehmen und zur Heilung verhelfen. Jede einzelne Zelle Deines Körpers liebt es beachtet zu werden. Lasse Dich einladen, auf eine Reise durch Deinen Körper, der eine eigene Welt für sich ist!

 

 

 

 

 

 

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Tiefenentspannung

... nimm Dir Zeit für Dich!

In unserer schnelllebigen Zeit, umgeben von Stress und Hektik ist es so wichtig wie nie zuvor uns kleine Pausen zu gönnen und für den Energieaufbau unseres Körpers & Geistes selbst zu sorgen.

Die Natur hat uns eine entspannte Grundhaltung geschenkt, die uns durch äußerliche Umstände oft abhanden kommt. Um jedoch den täglichen Anforderungen gerecht zu werden, benötigen wir diese regelmäßigen Zeiten in körperlicher & geistiger Entspannung!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Yoga für Körper, Geist & Seele

Die beliebte DVD nun auch endlich als Audio CD!

So kannst Du Dein Programm überall mit hinnehmen und auch unterwegs praktizieren. Der Ablauf lehnt an die Rishikeshreihe an, klassisches Hatha Yoga, in dem die Stellungen etwas länger gehalten werden. Die Musik zu dieser CD stammt aus der Feder der wundervollen Komponistin Davinia Leonne, die mich auch schon auf meinen DVDs begleitet hat.

 

 

 

 

 

 

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Mantra Yoga

Der CD – Tipp für geübte Yogis!

Eine wundervolle Reise zu Dir selbst, um Dein Selbstbewusstsein zu stärken, Deine Träume zu erkennen & die Kraft & die Kreativität aufzubauen, um sie zu verwirklichen! Diese CD ist für Yogis konzipiert, denen die klassischen Stellungen aus dem Hatha Yoga geläufig sind.

 

 

 

 

 

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Mental Training

Lerne Deine Gedanken selbst zu steuern!

Bei dieser CD hatte ich das Vergnügen mit dem bekannten & erfolgreichen Kommunikations- und Mental-Trainer Dr. Peter Aschenbrenner zusammenzuarbeiten. Er zeigt Dir Möglichkeiten auf, wie Du Deine mentalen Fähigkeiten durch hilfreiche Techniken weiter entwickeln kannst, um Deinen Lebensweg bewusster zu wählen & leichter Stress, Engpässe & Herausforderungen zu bewältigen, sowie Blockaden zu lösen.

 

 

 

 

 

 

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Alles ist Yoga

Das Hörbuch mit ausgewählten Geschichten aus dem gleichnamigen Buch von Doris Iding & inspirierender Musik von Mitsch Kohn

Unsere gemeinsame Leidenschaft zu Yoga führte Doris & mich eines Tages zusammen & so ergab sich die Gemeinschaftsarbeit an diesem schönen Projekt.

Mit viel Humor und Liebe erzählt Doris Iding Geschichten aus dem Leben von Gurus, Yogis und anderen ganz normalen Menschen. Die teilweise überlieferten, teilweise selbst erlebten und von der Schauspielerin Angelika Bender sehr lebendig erzählten Geschichten sind eine Einladung, dem Leben und der spirituellen Praxis mit mehr Leichtigkeit und Freude zu begegnen.
Die eigens für dieses Hörbuch komponierte Musik des Filmkomponisten Mitsch Kohn nimmt den Zuhörer nach jeder Erzählung mit auf eine innere Reise, um deren Weisheiten zu reflektieren, wahrzunehmen und in sich selbst finden zu können...

Länge: 73:35 min

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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