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Yoga für Zeitlose

 

 

 

Diese CD richtet sich an Menschen, die Yoga gerne häufiger in ihr Leben integrieren möchten, doch einfach die Zeit für eine ausgedehnte Stunde fehlt.

 

Ich habe hier aus der beliebten DVD eine Audio Version mit verschiedenen Kurzprogrammen für Dich zusammengestellt, die auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft & Ausgeglichenheit des Yogas erfahren & genießen lassen!

 

Die Kurzprogramme zwischen 4 – 40 min passen sich den turbulenten Tagen der heutigen Zeit an & geben Dir die Möglichkeit auch in der Kürze, mit kleinen ausgewogenen & abgerundeten Yoga-Einheiten, etwas für Dich, Deine Gesundheit & Dein Wohlbefinden zu tun.

 

 

Inhalt:

 

1. Pranayama – Atemübung 3:40 min

 

2. Surya Namaskar – Der Sonnengruß mit Affirmationen 6:46 min

 

3. KP 1 – Guten Morgen 18:40 min

 

4. KP 2 – Fit durch den Tag 23:53 min

 

5. KP 4 – Entspannt in den Abend 18:55 min

 

6. Tiefenentspannung 7:56 min

 

Gesamt Lauflänge: 79:50 min